Hoofdpijnklachten
Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht die in allerlei vormen en intensiteiten kan voorkomen. Sommige mensen hebben af en toe een zeurende druk op het voorhoofd of achterhoofd, anderen ervaren regelmatig bonzende of stekende pijn aan één kant van het hoofd. Hoofdpijn kan kortdurend zijn, maar ook langdurig aanwezig blijven en je concentratie, energie en stemming beïnvloeden. Vaak ontstaat het geleidelijk en zonder duidelijke aanleiding.
Wat lang niet iedereen weet, is dat hoofdpijn vaak samenhangt met andere lichamelijke spanningen. Spieren in de nek, schouders, kaak of schedel kunnen overbelast raken en pijn uitstralen naar het hoofd. Ook een beperkte beweeglijkheid van de wervelkolom, een hoge ademhaling of verhoogde spanning in het zenuwstelsel kunnen bijdragen aan hoofdpijnklachten. Denk bijvoorbeeld aan spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn (vanuit de nek) of hoofdpijn in combinatie met duizeligheid, wazig zien of overgevoeligheid voor licht en geluid.
Herken je jezelf hierin? Dan is het zinvol om verder te kijken dan alleen de plek waar je de pijn voelt. Hoofdpijn is vaak een signaal van je lichaam dat ergens de balans verstoord is. Door te onderzoeken wat er precies speelt — en welke structuren hierbij betrokken zijn — is gerichte behandeling mogelijk. Veel mensen ervaren verlichting als er gewerkt wordt op onderliggende spanning, houding of bewegingsbeperking, ook als die niet direct in het hoofd zit.
Behandeling hoofdpijnklachten
De behandeling van hoofdpijn begint altijd met een grondige intake en onderzoek, waarbij gekeken wordt naar mogelijke oorzaken zoals spierspanning, een beperkte beweeglijkheid van de nekwervels of andere factoren die invloed kunnen hebben op je klachten. Afhankelijk van de oorzaak wordt er gewerkt met verschillende technieken.
Bij fysiotherapie kunnen mobilisaties of manipulaties van de nekwervels, spierontspanningstechnieken en houdingsadviezen ingezet worden om de spierspanning te verminderen en de beweeglijkheid te verbeteren. Ook wordt er gekeken naar de beweeglijkheid van de schedel, nek, wervelkolom en zelfs het bekken of de organen, omdat deze structuren met elkaar verbonden zijn en invloed hebben op het zenuwstelsel of de fasciale spanning. Spanning in één van deze structuren kan daardoor hoofdpijnklachten veroorzaken.
Naast manuele technieken wordt er ook aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om het zenuwstelsel tot rust te brengen. Het doel is om de onderliggende oorzaak van de hoofdpijn te behandelen en niet alleen de symptomen te verlichten, zodat je klachten op de lange termijn verminderen.
Maak een afspraak in Amsterdam
Onze praktijk is gevestigd in Amsterdam en goed bereikbaar. We nemen de tijd voor je en kijken verder dan alleen de pijnplek. Ervaar zelf wat een fysiotherapeut voor jouw hoofdpijnklachten kan betekenen.